О самом главном

Среда, 18 Июл 2012, 5:51 | Рубрика: Линия жизни

Энергетика — основа основ жизнедеятельности

Когда смотришь ладони человека, одно из первых, на что обращаешь внимание, это количество и тип энергии. Многие жизненные проблемы имеют корень именно в недостатке жизненных сил или в неправильном, нерациональном их расходовании.

Нередко, если человек испытывает беспричинную усталость, вялость, нежелание двигаться, причина не в характере, а в недостатке энергии. Человек может усилиями воли понуждать себя к действию, считая, что требуется лишь улучшить характер. Но пока он не наладит энергобаланс, принципиальных изменений не произойдет. Это все равно, что пытаться украсить обветшавший дом, когда сначала нужно перестелить пол. Энергетика есть фундамент и несущие стены нашего внутреннего дома.

Каждый человек, желающий повысить качество жизни, максимально использовать свой ресурс, должен наладить свой энергобаланс и следить за его поддержанием. Первое: контролировать и корректировать вид энергии. Второе: контролировать, поддерживать и по возможности увеличивать количество энергии.

Вид энергии

В отношении энергетики человека сегодня часто употребляются восточные термины «инь» и «ян». Они стали понятны людям, и я для удобства также буду ими пользоваться.

Ян — «мужская» энергия, активная, направленная вовне. Инь — «женская» энергия, пассивная, направленная внутрь.

Энергия ян не дает человеку покоя, она подталкивает к действию, она порождает неуемное желание перемен и дает силу для этого. Ее господство создает тип практика, которому недосуг зацикливаться на размышлениях, которому важен результат.

Энергия инь нацеливает на восприятие, на тщательное пережевывание эмоциональной и интеллектуальной пищи, она погружает внутрь себя, в сферу переживания или обдумывания. Это энергия копания в себе и других, глубокого чувствования, наслаждения музыкой и любовью. Ее влияние подталкивает к поиску новых впечатлений, стимулирует фантазию и воображение.

В каждом человеке функционируют оба потока. Они перетекают друг в друга, происходит постоянный процесс взаимного превращения видов энергий. Самое ценное рождается на их стыке. Инь ставит цели — ян их воплощает. Но все же почти всегда можно говорить о более сильном из этих потоков, который и определяет характер и поведение на данном жизненном этапе. Монолитной заданности, определенности раз и навсегда нет даже здесь: и фундамент способен к преобразованиям. Энергетика человека может меняться в зависимости от возраста, от профессии, от жизненного вектора. Дети, даже если сверхактивны, настроены на принятие, а не на отдачу. Утро жизни нацелено на впечатления, на получение знаний. Часы отстукивают года — руки нередко грубеют. К полудню мы подходим разными, кто оказывается в активе, кто в пассиве. Дальнейшие изменения зависят уже не от боя часов, а от собственной воли и нашего выбора.

Согласно принципам восточной медицины, главными источниками жизненной силы и здоровья являются: правильное дыхание, правильное питание и духовное совершенствование.

Через дыхание мы получаем основной жизненный импульс. Без пищи обычный человек может прожить несколько дней, не дыша — лишь несколько минут. Научившись максимально насыщать тело кислородом, человек активизирует процессы внутри организма. В результате повышается тонус мышц, возрастает работоспособность, расцветают желания, расширяется сознание. В России действует множество центров, обучающих различным дыхательным техникам, есть и литература на данную тему.

Что значит «правильное питание»? Правильное — то есть соответствующее внешним и внутренним условиям и их изменениям. Следя за своим питанием, выстраивая как ежедневный, так и годовой рацион, человек способен влиять не только на количество энергии, но и на ее вид: на соотношение инь и ян.

К продуктам типа ян относится, прежде всего, мясо, яйца, птица. В животной пище вообще больше энергии ян, чем в растительной. Рыба — самый сбалансированный с точки зрения видов энергии животный продукт. Многое зависит и от метода приготовления еды. Чем сложнее блюдо, выше уровень кулинарного изощрения, чем активнее используются разнообразные добавки, тем больше черт инь приобретает пища. Зато простая высушенная рыбка, в которой сохранились кости, есть чистейшая энергия ян. Много ее и в сухом мясе. Соевый соус поднимает уровень ян. Соль — также необходимый элемент янской диеты. Если же требуется усилить влияние инь, следует ограничить себя в соли.

К продуктам инь относятся сахар, фрукты, мороженое, орехи. Все жиры и жидкость как таковая. Если человек много пьет, он усиливает в себе действие энергии восприятия. Овощи содержат как инь, так и ян. В верхней части овощей преимущественно концентрируется инь: салат, зеленый лук, огурцы, помидоры, укроп и петрушка, листья капусты. В нижней, в корнеплодах, а также овощах, которые созревают долго, сосредотачивается ян: это морковь, свекла, тыква, картофель, лук репка. Зерновые находятся на стыке энергий и поэтому должны составлять основу рациона.

Важно, чтобы питание было сбалансировано по сезонам. Летом (время активности, действия ян) желательно потреблять больше иньской пищи, например, зеленые салаты. Зимой (сезон пассивности, накопления сил, инь) необходимо увеличивать количество янской пищи (мясо, корнеплоды). Понятно, что если человек живет на севере, в полосе, где преобладают низкие температуры (зона инь), количество пищи ян должно быть больше, чем у тех, кто живет в теплом климате (зоне ян). Сухой климат — это господство силы ян, поэтому ему соответствуют сочные фрукты и много жидкости, влажный климат требует пищи янского типа.

Если вам не хватает энергии действия, укрепляйте в себе ян. Если вы желаете утончить сердце, углубить восприятие, если вы нацелены на духовное совершенствование и прозрение, стоит вообще отказаться от продуктов животного происхождения. Вегетарианство — диета духовно продвинутых людей.

Соблюдение принципов макробиотики, о которых в кратком изложении шла речь выше, позволяет контролировать энергопотоки. Однако питание — не единственный путь коррекции. Важна работа сознания. Необходимо четкое понимание того, что вы хотите в себе изменить и с какой целью. Усилиями разума и продуманными действиями можно добавить некоторое количество энергии на одну чашу весов, убрав с другой. Например, понизить чувствительность, целенаправленно развивая практичность. Или, наоборот, усилить творческую восприимчивость, гася приступы глухого рационализма. Но помните: принципиально изменить это соотношение очень трудно. Результат достигается только в случае длительных усилий.

 Количество энергии

Врожденный уровень энергетики — это то, что приходится просто принять, на что человек повлиять не в состоянии. Однако в дальнейшем многое зависит от индивидуального умения контролировать, поддерживать, при необходимости пополнять внутреннюю «кладовую солнца». Большинство из нас имеет возможность воздействовать на собственные энергетические ресурсы. Эффективно использовать свою энергию: во-первых, не вступать с ней в противоречие, во-вторых, не разбазаривать, расходуя безалаберно. Энергетический капитал, как и финансовый, может или возрастать, если вложен в успешный «банк», или сгорать.

Сколько мы теряем и сколько приобретаем? Где наши энергетические дыры, и как можно их «залатать»? Является ли соотношение расхода и прихода сил достаточным для решения жизненных задач?

 Советы, универсальные для всех,

желающих поддерживать энергобаланс на высоком уровне

1. Определите точки оттока энергии. Следите, чтобы они были по возможности перекрыты. Наиболее распространенные среди них следующие.

Излишняя впечатлительность. Старайтесь не тратить много сил на переживания. Понимаю, что сказать подобное проще, чем сделать. И все-таки берегите собственную эмоциональную энергию. Если не получается самостоятельно, обращайтесь к психологам, поскольку это очень важно. Именно эмоции (точнее, чувства) дают нам ощущение счастья. Но именно эмоции, если мы не способны их контролировать, если они берут над нами верх и захватывают нас, — поглощают много сил. В них, как в болоте, способны утонуть целые вагоны наших ресурсов.

Если вы изо дня в день расстраиваетесь по мелочам, представьте такую картину. Вот стоите вы, вроде бы целый, цельный, без заметных «ран», лишь небольшие порезы. Но из них, как кровь по капельке, вытекают ваши силы. Вы «кровоточите» энергией, теряете ее понемногу, но постоянно, когда реагируете на придирки мужа (жены), капризы начальника (непослушание подчиненных) и грубость случайных встречных.

Реакция на энергоатаки. Планета сегодня представляет собой поле битвы: люди бьются за энергию. Ценность ее все возрастает. Отобрать, захватить, завоевать — многим такой путь кажется самым эффективным. Подвергнуться нападению можно повсюду. Если вас оскорбили в транспорте, нагрубили в магазине, значит, кто-то чужой, незнакомый за ваш счет пытается решить собственные энергетические проблемы. В ходу сглазы, порчи, программирование — это уже не случайные, не спонтанные, а продуманные, спланированные атаки. Появляются специальные техники энергозахвата, им обучают, на них зарабатывают.

На самом деле отбирать ничего не нужно. Мы купаемся в энергии. Требуется лишь научиться ее не отнимать, а принимать. Принимать не только от других людей, но от природы, от неба, от земли. Для этого нужно открыть свое тело и душу энергии, настроиться на прием. Здесь помогут специальные психо-физические тренинги, занятия йогой, практика тибетских лам, различные энергетические техники.

Зависимость от других людей. Люди, нас окружающие, могут как подпитывать нас, так и, наоборот, отнимать силы. Вампиризм возникает там, где есть «зацепка» за другого, причем не только отрицательная, но и положительная. Человек может быть вам чрезвычайно дорог, но зависимость и от любимого чревата энергопотерями. Бессознательными вампирами нередко оказываются дети. Вампиризм — это тоже вид энергоатаки, причем от близких, поэтому наиболее ощутимый.

Чтобы обезопасить себя от нападок со стороны близких ли, далеких людей, возможны два пути. Первый — защита. Защита — не стена, отгораживаться не нужно и бесполезно. Требуется прочная энергетическая оболочка, основа которой — внутренняя гармония, равновесие, уверенность в себе, ощущение собственной целостности. Такого человека ничто не пробьет: ни хамство незнакомца, намеренно толкнувшего или наступившего на ногу, ни пошлость, прозвучавшая с экрана. Потому что вы прекрасно понимаете: это «их» проблемы, но не ваши.

Второй путь активный и выглядит как обратный первому: откройтесь — и этим защититесь. Дайте близкому человеку добровольно то, что он просит. Не ждите, когда он возьмет силой, а по собственной воле посылайте ему энергию, частичку себя. И увидите, как быстро изменятся отношения. Ссоры, грубости исчезнут, ведь они возникали для того, чтобы пробить вашу броню. Появится взаимопонимание: теперь вы объединены общей энергией, — вашей. Поразительный феномен: отдавая энергию когда хотите и сколько хотите, вы не теряете ее, а преумножаете.

Научитесь любить, не превращая чувство в путы для себя, не утрачивая внутреннюю свободу. Пусть любовь будет подобна крыльям, а не веревкам.

Хронические заболевания. Если не уделять им внимания, не заниматься своим здоровьем, вести себя как страус, прячущий голову в песок, энергия просто «вытечет» через подобную дыру. Хотя и здесь важно не переборщить. Люди, отслеживающие каждый вдох и выдох, расходуют на такую заботу недопустимо много сил. Они становятся зависимыми от собственного пульса. А любая зависимость, повторю, это энергетический канал, направленный не к вам, а от вас.

Трудоголизм. Тоже распространенная причина энергетического голодания неорганического происхождения. Она приводит к тому, что с ходом лет человек теряет не только силы, но и интерес к жизни, он утрачивает сами желания. Такие энергетические прорехи латаются элементарно: разумным сочетанием труда и отдыха. Если наступает момент, когда «расход» превышает «приход», нужно остановиться в бесконечной жизненной гонке и дать себе право на отдых. Помните: если вовремя не пополнить силы, произойдет истощение, и вы достигнете меньшего, чем могли бы. Вот только форму отдыха требуется подбирать соответствующую вам, чтобы она сама по себе не стала вариантом оттока энергии. Кому-то в качестве отдыха прописана добрая гулянка, так как главное для них — сбросить пар, а кому-то важно элементарно расслабиться, поваляться на диване, хотя бы один день позволить себе никуда не ходить и ни о чем серьезном не размышлять.

Жить не своей жизнью. Если человек изо дня в день выполняет работу, которая ему в тягость, общается с людьми, которые ему неприятны, обнимает женщину без любви и страдает от этого — он постоянно тратит огромное количество сил на то, чтобы заставлять себя делать нежеланное. Последствия подобных трат достаточно быстро выливаются в болезни. Каков может быть выход? Самый «простой» и эффективный: прекратить чужую жизнь и найти свою. Если это невозможно по каким-то причинам, остается одно: принять и не страдать. Найти смысл, оправдание, пользу в самом непритязательном положении.

Бесполезные действия. «Я столько лет пыталась его изменить, сделать лучше, — говорит женщина, измученная сложными взаимоотношениями с мужем. — Учила, как нужно поступать, как общаться с начальством, с собственными детьми — все бесполезно»… Конечно, бесполезно. Нельзя изменить другого человека, если он сам этого не захочет. Изменить можно только самого себя. И уже через собственные перемены скорректировать как обстоятельства, среду, так и желания другого.

Недовольство, обида, ненависть и другие явные или скрытые негативные эмоции, особенно длительные, «хронические». Освободиться от этих вредных для вас качеств необходимо по многим причинам, в том числе и в интересах сохранения здоровья. Если вы обижаетесь, то плохо делаете только себе, но никак не тому, на кого направлена обида, ему-то как раз от этого хорошо.

Пути освобождения от негативных эмоций могут быть разные. Перевод их в своем сознании в позитивные по линии противоположности (зависть — радость за другого, обида — мудрое отношение к ситуации: все это два конца одной линии). Мысленное прокручивание уже свершившихся событий с коррекцией сопутствующего им эмоционального ряда. Анализ причин негатива и их устранение внутри себя.

 Для кого-то энергетическими дырами являются гастрономические излишества, для кого-то — плохой аппетит. Одни страдают от неконтролируемого беспокойства, другие совершенно холодны, а ледяное сердце — это энергетический застой. Проведите энергоанализ для себя.

2. Определите собственные источники энергии и пейте из них постоянно или припадайте время от времени, когда возникает необходимость. По характеру рук можно предположить, что благополучно воздействует на ваш энергобаланс.

Природа. Существует немало людей, которые, когда чувствуют признаки эмоционального или физического истощения, стремятся оказаться подальше от города. Полежать на берегу реки, моря, глядя в небо или на волны. Или, самое простое, выйти прогуляться в ближайший сквер, а лучше — в лес. Они интуитивно понимают, что природа — мощный источник энергии, открытый для всех, кто умеет из него черпать. Хотя мне доводилось встречаться с людьми, которых лес не принимал. Они чувствовали себя обессиленными после пребывания среди деревьев. Редко, но бывает и такое.

Секс. Универсальный энергетический канал. Тем более он важен для тех, кто имеет высокий холм Венеры, усиленную нижнюю часть ладони, связанную с физической выносливостью и сексуальностью.

Спорт, движение, танцы. Если у вас рука, широкая в нижней части, можно с уверенностью сказать, что различные виды двигательных занятий помогают вам освободиться от «дурной» энергии и наполниться свежими силами. Любые физические упражнения принесут вам удовольствие.

Искусство. Наличие линии искусства у человека, который искусством не занимается — явный признак того, что посещение выставок, театров и концертов для него благоприятно. Считается, что тяга к прекрасному характерна для представителей всех типов чувствительных рук.

Общение с людьми. Здесь следует быть осторожным. Что хорошо одним, для других тяжкий груз. Если у вас развитый бугор Меркурия, имеется специальный знак общения — знак самаритян, люди вас не утомляют. Однако если вы постоянно общаетесь с большим количеством людей, нужно иногда переключаться не уединение.

Земля. Если вам нравится устраивать грядки, выращивать рассаду и даже убирать сорняки, делайте это, не смотря на возможные насмешки окружающих. Можно завести газон и прекрасно релаксировать раз в неделю, ухаживая за ним с газонокосилкой. Люди с практическими руками, крупным пальцем Сатурна, лопатообразными пальчиками и прямой, реалистической линией ума имеют тягу к земле. Простая растительная жизнь наполняет их энергией жизни.

Я не составляю здесь ликбез по релаксации. Сама по себе релаксация всегда есть экономия, но не всегда — набор сил. Источником энергии может быть не только вид отдыха, но и вид деятельности. Например, хобби, увлечение; помощь страждущим (для тех, у кого на руках есть знаки сочувствия); даже возможность поговорить с кем-то по душам и выдать ему советы (если вокруг указательного пальца имеется кольцо Соломона, а на работе ваших советов никто не спрашивает), и так далее. Количество и разновидность энергоисточников не ограничены, важно найти свой или свои.

3. Людям, понесшим значительные энергетические потери или имеющим изначально малый энергокапитал, необходимо пройти специальные тренинги. Можно обратиться к специалистам-энерготерапевтам или самостоятельно изучить способы аутогенного «силового контроля», литература на данную тему существует. В городах сегодня распространены клубы, обучающие правильному дыханию, ребефингу, занимающиеся методиками ци-гун, йога-центры. Йога как система практик работы с телом и сознанием позволяет открыть организм навстречу энергии, готовит его к принятию энергопотоков из внешнего мира, а также вскрывает глубинные слои собственных ресурсов. Этому способствуют и медитации. Даже если ваш диагноз — «врожденный энергодефицит», проблема решаема. И требует она не столько сил (их-то у вас пока может и не хватать), сколько осознания важности ситуации и системности в подходе к решению.

Отрывок из книги

«Человек на ладони»

Добавить в Одноклассники Добавить в Twitter

комментария 4 на «О самом главном»

  1. 1Людмила,Краснодар

    здравствуйте,Марина.Давно не выходила на Ваш сайт,т.к.уезжала,сейчас ознакомилась с новыми материалами,очень много интересного.Советы по поддерживанию своего энергобаланса на высоком уровне совершенно замечательны!

  2. 2Марина

    Я рада снова общаться с вами на своей странице. Да, я считаю, что поддержкой собственной энергетики должен заниматься каждый человек.

  3. 3Людмила,Краснодар

    Марина,мне всё-таки непонятно,как я могу сама контролировать уровень энергии и тем более увеличивать его. Что я должна делать для этого?

  4. 4Марина

    Да, уровень энергии прекрасно определяется по руке. Если ладонь потрогать, понажимать в центре, если ощущается мускульная сила, есть запас энергии, если рука вялая, силы наисходе. Чтобы работать с энергией, это отдельный большой разговор, индивидуальный, но кое-какие советы я в статье дала.

Ваш отзыв